Тренинг эмоциональной устойчивости педагога
Семёнова Е.М. (Автор-составитель)
Содержание
ПРЕДИСЛОВИЕ
НАПРЯЖЕННЫЕ СИТУАЦИИ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Самооценка конструктивного поведения в конфликте
Задания на осознание напряженности педагогической деятельности
Алгоритм решения конфликтной педагогической ситуации
Варианты конфликтных педагогических ситуаций для самостоятельного решения студентами
Конфликтные педагогические ситуации с возможными вариантами решения ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ САМОСОЗНАНИЕ ПЕДАГОГА
Методика самооценки студента
Задания для развития профессионального самосознания студентов - будущих педагогов
Упражнения на осознание особенностей самовосприятия и восприятия себя другими
Упражнения на развитие позитивного самовосприятия
Задания для самостоятельной работы ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ КУЛЬТУРА ПЕДАГОГА
Упражнения на развитие эмпатии
Примеры игровых ситуаций для развития эмпатии
Упражнения на осознание особенностей экспрессии
Упражнения на развитие мимической экспрессивности
Упражнения на развитие эмоциональной выразительности
Задания для самостоятельной работы КУЛЬТУРА ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ОБЩЕНИЯ
Задания для развития культуры педагогического общения
Тест "Умеете ли вы слушать?"
Упражнения для развития навыков слушания
Упражнения и задания на овладение умениями ведения спора, диалога и дискуссии Упражнения на регуляцию эмоционального напряжения в процессе диалога
Упражнения на отработку техники Я-высказывания
Игровые задания на осознание барьеров педагогического общения
Задания для самостоятельной работы НЕВЕРБАЛЬНОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ В ПЕДАГОГИЧЕСКОМ ПРОЦЕССЕ
Упражнения на развитие чувствительности к невербальным средствам коммуникации
Упражнения на осознание и совершенствование жестикуляции в педагогическом общении
Упражнения на контроль и коррекцию правильной позы, осанки, походки
Упражнения на осознание особенностей оформления речи
Упражнения на осознание пространственной организации общения
Упражнения и игры на осознание важности визуального контакта
Задания для самостоятельной работы СПОСОБЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
Дыхательные упражнения
Упражнения на саморегуляцию эмоциональных состояний через внешние проявления эмоций
Упражнения для расслабления мышц лица
Упражнения на концентрацию внимания
Упражнения на визуализацию
Упражнения на "сюжетное воображение"
Способы ситуативной саморегуляции во время пребывания в напряженной ситуации
Первая помощь после действия стрессовых факторов
Способы профилактики неблагоприятных эмоциональных состояний ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА
Составление формул самовнушения
Примерные комплексы упражнений специальной физической тренировки
Текст сеанса активной релаксации
Текст сеанса пассивной релаксации
Упражнения для активизации представлений
Методика релаксации во время сессии
Психорегулирующая тренировка
Упражнения на осознание, нахождение и снятие мышечных зажимов
Упражнения на выработку навыков "мышечного контроллера"
Телесно-ориентированная терапия: упражнения на снятие излишнего напряжения
Упражнения для развития пластического аппарата
Упражнения на физическую и психологическую раскрепощенность
Танцевально-двигательные упражнения
Задания для самостоятельной работы
ЗАКЛЮЧЕНИЕ |
